Thứ Ba, Tháng Tám 3, 2021
Home Kiến thức Top 6 loại thảo mộc và gia vị giúp kéo dài tuổi...

Top 6 loại thảo mộc và gia vị giúp kéo dài tuổi thọ

Ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên và kiểm soát căng thẳng là những việc bạn cần làm để kéo dài tuổi thọ của mình. Tuy nhiên, sử dụng các loại thảo mộc và gia vị sau đây cũng được coi là một phương pháp giúp bạn tăng tuổi thọ.

Gừng

Ngoài điều trị buồn nôn và khó tiêu, gừng cũng có thể giúp làm giảm sự khó chịu của chứng đau bụng kinh nguyệt và đau cơ bắp. Nó cũng là rất tốt cho tuổi thọ vì nó giúp giảm viêm trên toàn bộ cơ thể, gừng đặc biệt được sử dụng nhiều để chữa hoặc phòng tránh viêm khớp.

thao moc keo dai tuoi tho (1)
Gừng (ảnh: internet)

Tỏi

Tỏi được biết đến với khả năng tăng cường sức khỏe tim mạch bằng cách hạ thấp mức cholesterol và huyết áp. Ngoài ra, tỏi cũng đang được nghiên cứu như một cách điều chỉnh lượng đường trong máu và kiểm soát bệnh tiểu đường.

thao moc keo dai tuoi tho (4)
Tỏi ( ảnh: internet).

Quế

Gia vị này làm tăng mức năng lượng chậm, chống nhiễm trùng nấm men và xử lý các vấn đề tiêu hóa như bệnh dạ dày và sâu răng. Nó có thể giúp bạn sống lâu hơn nhờ các chất chống oxy hóa, chống viêm và cũng có thể giúp điều trị vấn đề về lượng đường trong máu và cholesterol.

thao moc keo dai tuoi tho (2)
Quê ( ảnh: internet).

Rau mùi

Lá và thân cây từ cây rau mùi đã được sử dụng từ thời cổ đại để tăng cường hệ thống tiêu hóa khỏe mạnh và tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể, cả hai đều có thể làm tăng tuổi thọ. Nó cũng được dùng để điều trị các vấn đề như: nhiễm nấm, viêm họng và viêm loét.

thao moc keo dai tuoi tho (1)
Rau mùi ( ảnh: internet).

Nghệ

Nghệ giúp bạn sống lâu nhờ chất chống oxy hóa của nó, đặc tính kháng viêm và chống khối u. Thành phần hoạt chất của nó là một hợp chất gọi là curcumin đã được chứng minh rằng có khả năng làm sạch các mảng bám động mạch, giảm cholesterol, điều tiết insulin và bảo vệ não.

thao moc keo dai tuoi tho (3)
Nghệ ( ảnh: internet).

Đinh hương

Đinh hương rất giàu chất chống oxy hóa và các hợp chất phenol, giúp chống lão hóa bằng cách làm giảm tổn thương tế bào và loại bỏ độc tố khỏi cơ thể. Nó cũng hoạt động như một chất ức chế tiểu cầu, có thể làm giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ.

Một lối sống lành mạnh là điều tốt nhất để kéo dài tuổi thọ. Tuy nhiên, bổ sung vào khẩu phần ăn hàng ngày với một số gia vị trên cũng có thể giúp mọi người có một cuộc sống lâu dài hơn.

RELATED ARTICLES

10 tác dụng của quả óc chó bạn nhất định sẽ thích

Quả óc chó (tên tiếng Anh của quả óc chó là Walnuts, hay còn gọi là quả bồ đào) hình dạng giống dạng óc...

9 tác dụng của cá và vì sao chúng ta nên ăn nhiều cá

Cá là một trong những thực phẩm rất phổ biến trong các bữa ăn hàng ngày. Khác với các loại thịt động vật như:...

Top 100 tên “đại phú” cho con trai

Con trai yêu của bạn sắp chào đời năm 2015. Lúc này các mẹ đã có lựa chọn nào cho tên của con mình...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

- Advertisment -

Most Popular

Công thức làm trắng da bằng trứng gà và bia

Ánh nắng gay gắt mùa hè khiến làn da bạn trở nên đen sạm nhanh chóng. Để đảm bảo làn da được khỏe mạnh...

Làm mặt nạ chăm sóc da từ mật ong và lòng trắng trứng gà

Cũng như tiêu đề đã nói, hôm nay các bạn sẽ khám phá 1 công thức rất đơn giản để chị...

9 tác dụng của cá và vì sao chúng ta nên ăn nhiều cá

Cá là một trong những thực phẩm rất phổ biến trong các bữa ăn hàng ngày. Khác với các loại thịt động vật như:...

Mách bạn cách làm trắng da bằng nha đam tại nhà cực hot

Các bạn có biết??? Trong tự nhiên có vô vàn nguyên liệu có thể chế tạo mặt nạ dưỡng da giúp cho da của các...

Recent Comments